नई दिल्ली, 25 अगस्त: सुबह उठकर ब्रश करने के बाद माउथवॉश से कुल्ला करना आजकल कई लोगों की डेली ओरल केयर रूटीन का हिस्सा बन गया है। कुछ लोग इसका इस्तेमाल सांसों की बदबू दूर करने के लिए करते हैं, तो कुछ मानते हैं कि इससे दांत और मसूड़े ज्यादा साफ रहते हैं। हालांकि, माउथवॉश ब्रश और फ्लॉस का विकल्प नहीं है। इसका इस्तेमाल ओरल हाइजीन रूटीन में अतिरिक्त मदद के तौर पर किया जा सकता है।
क्या माउथवॉश से दांत पूरी तरह साफ हो जाते हैं?
माउथवॉश से मुंह में ताजगी महसूस हो सकती है, लेकिन यह दांतों पर जमा प्लाक और गंदगी को ब्रश की तरह साफ नहीं करता। दांतों की सतह की सफाई के लिए नियमित ब्रश करना जरूरी है। वहीं, दांतों के बीच फंसे भोजन और प्लाक को हटाने के लिए फ्लॉस या इंटरडेंटल ब्रश का इस्तेमाल किया जाता है। इसलिए माउथवॉश को ब्रश का विकल्प समझना सही नहीं है।
हर माउथवॉश एक जैसा नहीं होता
बाजार में अलग-अलग जरूरतों के हिसाब से कई तरह के माउथवॉश उपलब्ध हैं। कुछ सांसों की बदबू कम करने के लिए बनाए जाते हैं, जबकि कुछ खास दांतों या मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं में इस्तेमाल किए जाते हैं। इसलिए सिर्फ अच्छे स्वाद, तेज ताजगी या किसी लोकप्रिय ब्रांड के आधार पर माउथवॉश खरीदना सही तरीका नहीं है। अगर आपको दांतों या मसूड़ों से जुड़ी कोई समस्या है तो डेंटिस्ट की सलाह के बाद माउथवॉश चुनना बेहतर रहेगा।
माउथवॉश से जलन होना ज्यादा असरदार होने का संकेत नहीं
कई माउथवॉश इस्तेमाल करने के बाद मुंह में तेज जलन महसूस हो सकती है। कुछ लोगों को लगता है कि जितनी ज्यादा जलन होगी, माउथवॉश उतना ही प्रभावी होगा। लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। जलन कुछ खास ingredients, जैसे अल्कोहल या फ्लेवरिंग एजेंट्स की वजह से हो सकती है। अगर हर बार माउथवॉश इस्तेमाल करने के बाद ज्यादा जलन या असहजता महसूस होती है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
खरीदने से पहले लेबल जरूर पढ़ें
माउथवॉश खरीदने से पहले उसकी बोतल पर दी गई जानकारी और ingredients जरूर पढ़ें। खासकर अगर आपका मुंह अक्सर सूखता है या किसी खास ingredient से संवेदनशीलता महसूस होती है, तो ऐसा उत्पाद चुनने से बचें जो समस्या को बढ़ा सकता है। ध्यान रखें कि हर व्यक्ति के लिए एक ही तरह का माउथवॉश सही नहीं होता। आपकी जरूरत और ओरल हेल्थ के हिसाब से इसका चुनाव किया जाना चाहिए।
माउथवॉश के बाद भी बदबू रहे तो क्या करें?
अगर माउथवॉश इस्तेमाल करने के बाद भी सांसों की बदबू बार-बार वापस आ जाती है, तो सिर्फ माउथवॉश पर निर्भर रहना सही नहीं है। इसके पीछे दांतों या मसूड़ों की समस्या समेत अन्य कारण हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में बार-बार माउथवॉश करने के बजाय डेंटिस्ट से जांच कराना ज्यादा बेहतर है। सही कारण पता चलने के बाद ही उचित उपचार किया जा सकता है।
माउथवॉश को समझें मददगार, ब्रश का विकल्प नहीं
ओरल हाइजीन के लिए ब्रशिंग, दांतों के बीच की सफाई और जरूरत के अनुसार माउथवॉश का इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन माउथवॉश से मिलने वाली ताजगी को दांतों की पूरी सफाई समझना सही नहीं है।
जरूरी बात: अगर आपको लगातार मुंह में जलन, सूखापन, सांसों की बदबू, मसूड़ों से खून आना या दांतों से जुड़ी कोई परेशानी है, तो डेंटिस्ट से सलाह लेना बेहतर है।