नई दिल्ली, 6 अक्टूबर। अचानक उठने पर सिर हल्का महसूस होना, चलते समय कदम लड़खड़ाना या कुछ सेकेंड के लिए आसपास की चीजें घूमती हुई नजर आना—चक्कर आने के अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं। कई बार शरीर में पानी की कमी, लंबे समय तक खाना न खाने या ब्लड प्रेशर अचानक कम होने की वजह से चक्कर आते हैं। हालांकि, हर बार इसे थकान या कमजोरी मानकर नजरअंदाज करना सही नहीं है।
कुछ लोगों को चक्कर आने पर ऐसा महसूस होता है कि वे बेहोश होने वाले हैं या शरीर हल्का पड़ रहा है, जबकि कुछ लोगों को आसपास की चीजें घूमती हुई महसूस होती हैं। इस स्थिति को आमतौर पर वर्टिगो कहा जाता है। इसके साथ जी मिचलाना, उल्टी, चलने में परेशानी और शरीर का संतुलन बिगड़ना जैसे लक्षण भी हो सकते हैं।
अचानक खड़े होने पर चक्कर क्यों आता है?
अगर लंबे समय तक बैठे या लेटे रहने के बाद अचानक खड़े होने पर आंखों के आगे अंधेरा छाने लगे, कमजोरी महसूस हो या सिर घूमने लगे, तो इसकी वजह ब्लड प्रेशर में अचानक गिरावट हो सकती है। इसे ऑर्थोस्टैटिक या पोस्टुरल हाइपोटेंशन कहा जाता है। शरीर की स्थिति बदलने पर कुछ समय के लिए ब्लड प्रेशर कम हो सकता है, जिससे मस्तिष्क तक रक्त का प्रवाह प्रभावित होता है। बार-बार ऐसी समस्या होने पर डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।
पानी की कमी से भी आ सकता है चक्कर
गर्मी में ज्यादा पसीना निकलना, उल्टी-दस्त, बुखार या पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ न लेना डिहाइड्रेशन की वजह बन सकता है। शरीर में पानी की कमी होने पर प्यास, थकान, मुंह सूखना, पेशाब कम होना या उसका रंग गहरा होना और चक्कर जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। गंभीर डिहाइड्रेशन खतरनाक भी हो सकता है। इसलिए लगातार चक्कर के साथ ये लक्षण दिखाई दें तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
लो ब्लड शुगर भी हो सकती है वजह
खासकर डायबिटीज की दवा या इंसुलिन लेने वाले लोगों में ब्लड शुगर बहुत कम होने पर चक्कर आ सकते हैं। इसके साथ कंपकंपी, पसीना, तेज भूख, कमजोरी, घबराहट और सोचने-समझने में परेशानी जैसे लक्षण भी हो सकते हैं। लंबे समय तक खाना न खाने या जरूरत से कम कार्बोहाइड्रेट लेने पर भी कुछ परिस्थितियों में ब्लड शुगर गिर सकता है। अगर ऐसा बार-बार हो रहा है तो डॉक्टर से कारण की जांच कराना जरूरी है।
एनीमिया और माइग्रेन से भी हो सकती है परेशानी
एनीमिया में शरीर के ऊतकों तक पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंचाने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। इसके कारण थकान, कमजोरी, सिरदर्द और चक्कर जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर चक्कर के साथ लगातार कमजोरी या अत्यधिक थकान महसूस होती है तो डॉक्टर की सलाह से खून की जांच करानी चाहिए। इसके अलावा कुछ लोगों में माइग्रेन भी चक्कर या वर्टिगो से जुड़ा हो सकता है।
इन लक्षणों के साथ चक्कर आए तो तुरंत लें डॉक्टर की सलाह
अगर चक्कर आने के साथ बोलने में परेशानी, अचानक नजर में बदलाव, डबल विजन, चेहरे या हाथ-पैर में कमजोरी अथवा सुन्नपन, चलने में गंभीर परेशानी, बेहोशी या अचानक बहुत तेज सिरदर्द हो, तो इसे सामान्य चक्कर मानकर बिल्कुल नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसे लक्षण गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकते हैं और तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
नोट: चक्कर आने के कई कारण हो सकते हैं। बार-बार या लगातार चक्कर आने पर खुद से दवा लेने के बजाय डॉक्टर से जांच और उचित सलाह लेना बेहतर है।