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रोजाना करें कुर्मासन : तनाव कम करने से लेकर रीढ़ की हड्डी तक के लिए फायदेमंद

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: रक्षा मंत्री ने सैनिकों को बताए योग के फायदे, कहा- ‘समाज और विचार के स्तर पर भी योग करें’