કોરોના વાયરસના કારણે થયેલું લોકડાઉનમાં મોટાભાગના લોકોના વજનમાં વધારો એટલે કે મેદસ્વીપણાથી ચિંતિત છે. લોકો આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે જિમ અથવા ફિટનેસ સેન્ટરમાં જાય છે, પરંતુ અફસોસ તેઓ પણ બંધ છે…. તમે ઘરે રહીને પણ કસરત સાથે યોગ્ય ડાયટ કરીને તમે તમારું વજન ઓછું કરી શકો છો. તે માટે તમારે તમારા ખાણીપીણીની યોગ્ય કાળજી […]