વધુ ટેન્શન ધરાવતી વ્યક્તિ, લાઇફસ્ટાઇલમાં ચેન્જીસ અથવા ખાણી-પીણીની આદતોમાં ચેન્જીસ વગેરેથી હાઇ બ્લડ પ્રેશર સર્જાય છે. જો તેની સારવાર કરવામાં ન આવે તો ખુબ જ જોખમી સાબિત થઇ શકે છે..હાઇ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા ફાઇબરથી ભરપૂર અને લો સોડિયમ ખાદ્ય પદાર્થ મદદ કરી શકે છે..જો ડાયેટમાં કેટલાક ફેરફાર કરવાથી હાઇ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવી શકાય […]