- ગરમ મસાલામાં પણ કાળા મરીનો થાય છે ઉપયોગ
- કાળા મરીનું સેવન હુંફાળા પાણી સાથે કરવાથી થશે ફાયદા
- મહિલાઓ માટે કાળા મરી ખાવા ખૂબ ફાયદાકારક
ગરમ મસાલામાં કાળા મરીનો ઉપયોગ કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. કાળા મરીના ફાયદાઓની વાત કરીએ તો, જો કાળા મરી સવારે ખાલી પેટ પર હળવા પાણી સાથે પીવામાં આવે છે, તો તે આપણા શરીરને ખૂબ ફાયદો કરી શકે છે. આ ઉપરાંત કાળા મરીથી વાળ ખરવામાં ઘટાડો થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે કાળા મરી આપણા રોગોમાં કેવી રીતે રાહત આપે છે.
પેટમાં ગેસ અને એસિડિટીથી ફાયદો
જો પેટમાં ગેસ અથવા એસિડિટી હોય તો લીંબુના રસમાં કાળું મીઠું અને કાળા મરીનો એક ચપટી પાવડર મેળવીને લેશો, તરત જ દુખાવો હળવો થઇ જાય છે.
સ્ટેમિનામાં વધારો
કાળા મરીનું સેવન હુંફાળા પાણીની સાથે કરવાથી શરીરની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે. આ ઉપરાંત શરીરમાં પાણીનો અભાવ પણ કંટ્રોલ થાય છે.
મરી ખાવાથી તણાવ થાય છે દૂર
મરીમાં પિપરાઈન શામેલ છે અને તેમાં એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ ગુણધર્મો છે. જેના કારણે મરી લોકોને તણાવ અને હતાશાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
કેન્સર સામે આપે છે રક્ષણ
મહિલાઓ માટે કાળા મરી ખાવા ખૂબ ફાયદાકારક છે. કાળા મરીમાં વિટામિન સી, વિટામિન એ, ફ્લેવોનોઇડ્સ, કેરોટેન્સ અને અન્ય એન્ટી-ઓકિસડેન્ટ હોય છે, જે મહિલાઓમાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.
ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાને કરે છે દૂર
જો તમને ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા છે, તો પછી કાળા મરીનું સેવન હુંફાળા પાણી સાથે કરવાથી શરીરમાં પાણીની કમી રહેતી નથી. તેનાથી થાકનો અનુભવ પણ થતો નથી.
_Devanshi